Este é o meu novo smoothie favorito. A combinação é perfeita: blueberry (mirtilo), mango (manga), plain yogurt (iogurte natural) e orange juice (suco de laranja).
É unanimidade aqui em casa. Por isso trago a receita na proporção para 3 pessoas.
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Ingredients
- 1 cup frozen blueberries - 1 xícara de mirtilos congelados
- 1 cup mango chunks - 1 xícara de pedaços de manga
- 1 cup plain yogurt - 1 xícara de iogurte sem sabor
- ½ cup orange juice - ½ xícara de suco de laranja
- 1 cup ice cubes - 1 xícara de cubos de gelo
- Sugar, to taste - Açúcar a gosto
Instructions
- Combine the ingredients in a blender - Coloque todos os ingredientes em um liquidificador
- Blend at high speed until smooth - Bata em velocidade alta até ficar bem misturado e triturado
- Serve - Sirva
Faça agora mesmo! Não tem os ingredientes? Então corra pra comprar!
Fotos: arquivo pessoal
Simplesmente maravilhoso,fiz e foi um sucesso!! obrigada pela receita!!bjs!
Eu sabia que tu ia gostar! Bjs
Rende quantas porções????
Olá Fernanda,
É o rendimento que está lá no post, 3 porções.
Um abraço
Andrea